Journée du 8/09/2007

• MATIN

50 g de pain avec compote + 5 g de beurre
10g d'all bran
1 yahourt maigre activia+ crème soja+ bcp de levure
1 poire

• MIDI
  

120g ou plus de tarte carottes poireaux ms ps bcp de pâte
60g de tofu
env 150g de fromage de soja
de la salade avec 1càc d'huile
de la crème soja+ levure

• GOUTER

1 big pomme granny
1 sojasun mangue citron+ 50g de crème soja et levure
10g de pain

• SOIR

60g de pain
50g de tofu
salaade + 1càc d'huile
fromage de soja
1 yahourt vitalinea fraises

Comments

[hellodidieus]

de nouvo le beurre au pti dej, c bien!
alor ken pense-tu, c bon?