Journée du 5/09/2007

• MATIN

50g de pain avec compote
15g ou plus d'all bran et chocapik
1 pomme
1 yahourt bifidus maigre  activia+ crème soja

Aujourd'hui...rendez vous à 17h chez une new diet

• MIDI

IGLO: plat surgelé: colin à la jardinière de légumes
        Env. 80g de crème soja+ 20g environ de flocons de levure

• GOUTER

1 yhaourt vitalinea fruits
10g ou plus de Kellogs
50g de crème soja

• SOIR

60g de pain
75g de crevettes
200G ou moins de fromage de tofu
De la salade avec 1càc d'huile
1 yahourt sojasun mangue citron + au moins 80g de crème soja

REponse à Elodie: NOn non...je ne suis plus comme cela...j'ai repris 6-7 kg depuis...donc, ça va mieux

Comments

[Emma]

Kikoo,

Tes repas sont bien je trouve!!

Tu nous diras ce que t'as dit la nouvelle diét? ça se passe comment un rendez vous chez la diét?
Tu es en où niveau poids?

Bisous bisous

Emma