Journée du 9/07/07

• MATIN

60g de pain
1 yahourt bio bifidus+ crème soja
1 pomme

• MIDI

env. 120? g de haricots blancs à la tomate
60 ou plus de tofu
Du fromage de soja
de la salade avec 1càc d'huile

• GOUTER

1 pomme
10g de pain
env. 5-10g d'all bran
120g de crème soja+ bcp de levure

• SOIR

60g de pain ou moins
5g de beurre
50g de crevettes
froma de tof et salade+ 1 tomate et 1 càc d'huile

1 yahourt Vitalinea fruits + plein de crme soja

Comments

[hellodidieus]

c koi exactement la creme de soja et le fromage de soja?

[miss_rikiki]

dit donc tarrive a manger 10g de pain ? tu pese 10g de pain ? ou c a vu d'oeil ?
en tout cas a mon avis moi je dis que si tu est censée reprendre du poids ce que tu mange n'est vraiment pas asssez, meme pr une personne normale tu mange pas assez

si tu veu plus de conseil ecris moi mail