journée du 12/09/07

• MATIN

60gd e pain + compote
1 yahourt maigre bifidus+ crème soja
1 pomme
env. 5g de beurre

• MIDI

1 filet de colin
110g d'haricots blancs à la tomate
Du fromage de tofu
De la salad+ 1càc d'huile

• GOUTER

15 g de pain avec bcp de compote
au moins 70?g de crème soja
1 yahourt sojasun pruneaux
1 pomme

• SOIR

60g de pain
1 ptit fromage vache qui rit allégée+ 20g de vraie compote sucrée^^+ un peu de poisson pané (rien quasi)
Fromage de tofu
Salade + 1càc d'huile
1 yahourt vitalinea+ ptetre 70g de crème soja (bcp^^)

Hehe, j'viens de voir le chef de l'unité du domaine...et il va appeler la diet pour qu'elle augmente les quantités... lui, ce serait quasi 120g de pain le matin^^:s Ca, qd même faut pas pousser, mais il a le même raisonnement que Pam (f)lol, que si j'augmente mnt... c cool^^

Comments

[hellodidieus]

a si javai pas vu le colin, dasole

[hellodidieus]

mis a part le tofu et le sija, tu ne mange pa de viande ni oeuf ni poisson?
...
oh si, seulement dan le mac fish?